- 内向型・HSP - 繊細さんのちょっとひと休み

繊細な人が生きやすくなりますように

HSPは1回で言葉を受け取る人

感受性が強い内向型やHSP気質の人は 言葉もしっかりと受け止める傾向に ありますよね。 1回注意されたことは 何回も言われないようにしようとか 1回で言葉をちゃんと受け取ることが できる人だと思うんです。 傷つきやすいとマイナスに 捉えてしまいがちな気…

今日の泣ける漫画

ステキな漫画を見つけました! 漫画に浸って感動したいという人に オススメする今回の1冊は 「葬送のフリーレン」 という作品です。 私がたんに涙もろいのも あるかもしれませんが 一巻読み切らないうちに 何回もジーンとくる場面があり 思わずこうして記事…

ミスを指摘されると恥ずかしくて消えてしまいたくなる

ミスを指摘された時 私はいつも恥ずかしくて 消えてしまいたくなります。 あ、やっちゃった、てへ ´・ᴗ・` みたいなテンションで 対処できる人がとても羨ましい…。 これって ミスに対する捉え方の問題 が隠れていると思うんですよね。 私みたいにミスを指摘さ…

人間は思っているより脆いと知っておく

周りの働き方に対して 思うところがあったので 記事にしたいと思います。 " 身を粉にして働く " のが、日本では美徳とされている ようですが 皆さんはこの言葉に どんなイメージを抱くでしょうか? 本人が楽しくてやっているのなら、 どうぞお好きにしてくだ…

人を避けまくり怪しい人っぽくなる

周りから見たらかなり挙動不審で 怪しい動きをしてしまうことが あるのですが、 それもこれも 人見知りで人を避けてたら そうなってしまっただけ! というのを少しでもわかって 欲しくて今回記事にします。 ひょっとしたら私だけ? それとも内向型やHSPの人…

断るのが苦手ならまずは

断るのが苦手という悩みを 長年抱えている人も いるのではないでしょうか。 克服しようも思っても 性格や考え方からくる部分が大きく 変えるのはなかなか難しいし しんどいですよね。 だから断るのが苦手ならまずは 「うーん」を挟むというので どうでしょう…

平和主義の足枷

仕事仲間とは仲良くしなきゃいけないという強い思い込みがあるとプレッシャーがのしかかるけど、別に仲良くはしなくていいのかも。仕事上必要な最低限の敬意を払っていればそれで。— なっぴーHSP・内向型を活かす (@n_sensaisan) 2020年9月14日 今回はこのツ…

理由のない不安に

自分で原因が思い付かなくても なんとなく不安でしょうがない という時ありますよね。 原因がないわけでは ないのかもしれませんが それが今モヤモヤで隠れて しまっている状態であれば とりあえずでも 何かコツコツと積み重ねることが ちょっとした精神安定…

影響されやすいからこそBGMの有効活用

周りの環境によってパフォーマンスが 大きく変わるのが 内向型やHSPの人の特徴の ひとつですよね。 これは悪い面にも働きますが 逆手にとって良い面にも 使えます。 そう、内向型やHSPの人に オススメしたいのがBGMの活用です! 自分のパフォーマンスが 上が…

出さないだけで実はイライラが半端ない

先日、こんなツイートをしたのですが 大人しい、落ち着いているとよく言われますが、内心では些細なことでけっこうイライラしやすいです。そこでこれからはイラッとくることがあったらこれはコントなんだと思って秀逸なツッコミを考えるようにしようかと— な…

ペースが遅い人の心掛け

物事を進めるペースが遅い自分に 困っている、、という人も 多いと思います。 そういった人が大切にしたいのが 割り切り力、未完成許容力! そもそも 内向型や、HSPの人が 物事を進めるスピードが ゆっくりなのは 二つの理由があります。 ・取り掛かる前にじ…

嫌な記憶ばかり思い出す理由

悲しかったこと、傷ついたことは 子供の頃の記憶から 数年前の記憶 はたまた 先月や先週、昨日の記憶まで 何度も何度も頭の中で 思い出してしまいますよね。 これは生きていく上で 今後同じような危険を回避するために 嫌な記憶ほど残りやすいからと 言われ…