- 内向型・HSP - 繊細さんのちょっとひと休み

繊細な人が生きやすくなりますように

他人の活躍を素直に喜べない

「他人の活躍を素直に喜べない」 誰しもこんな感情を人生で 1度は感じたことがあるのでは ないでしょうか。 そんな時 「わたしって嫌なやつだな」 なんて自己嫌悪する人も いるかもしれません。 でも、本当に気にすべきは そんな自己嫌悪ではなく なぜ素直に…

繊細な人は社会で活躍できないのか?

今日はずっと思っている 社会へのモヤモヤについて 赤裸々に述べたいと思います。 それがタイトルにあげた 「繊細な人は社会で活躍できないのか?」 という問題です。 そもそも基準が多数派に合わせられている 繊細な人が提供できるもの 少数派は肩身が狭い …

決められない性格

調べすぎて決められないってこと ありませんか? それは例えば 住む場所だったり就職先だったり もう少し身近なものだと 買い替え候補の掃除機だったり です。 心配性な人は 考えることが得意なので たくさんの想定ができる分 決定打が多すぎて決められない …

目立ちたくない人のツイッターの使い方

人の注目を集めるのが苦手だと 社会で生き延びるのに 何かと障害が多いですよね。 とにかく 人目にさらされるのが苦痛で 私もSNSはずっと たまにのぞく程度の使い方でした。 今でこそ言語化力を磨きたくて 発信もしていますが、 目立ちたくない人には もっと…

無気力な時の対処方法

無気力な時ってこんな風に 焦りませんか? やるべき事はたくさんあるんだから こんなところで 立ち止まっている場合じゃない、 早く無気力をどうにかして 動かなければ・・・。 真面目な人ほどこうして 思い詰めてしまうのですよね。 私も何度も無気力な自分…

年内に終わらせるという意気込みは危険

もう少しで12月ですね。 12月といえば、「師走の忙しさ」 とみんなが口々に言う時期です。 でも、そもそも師走って 何でこんなに忙しいんだと 思いますか? それがタイトルにある通り、 年内に終わらせるという意気込みを 世の中全体が過剰に 意識しているか…

遠慮して勝手に被害妄想してません?

相手がどう感じるかを 常に気遣っている 他人思いな人ほど 陥りやすいことがあります。 それが 相手に遠慮して勝手に被害妄想する というもの。 そこで今回は、 人目を気にして自分の意見を 引っ込めがちな人が 自ら生み出した被害妄想で 怒りを沸騰させて …

孤独がつらくなったら

一応仕事場で話す人はいるし 友達もいるにはいる。 でも時たま無性に寂しく 孤独を感じることってありませんか? 孤独がつらくなった時 その孤独を癒してくれる 相手がいれば良いですが いないからそもそも 孤独を感じているわけで…。 こうなると袋小路です…

悩んでばかり、でも人に相談するのはちょっと

・人に相談するのが苦手 ・普段からひとりで考える時間が多い 内向型やHSPの人はこんな人が 多いかもしれません。 人と関わるのは 気疲れするとわかってますから。 でもひとりで悩み事を考えていると どん詰まりになることも 多いのではないでしょうか? そ…

幸せのレベルを下げる

自己肯定感が低いと 自分にないものに注目がいきがちでは ありませんか? そして 幸せを感じづらい状態に なっています。 だから 幸せのハードルはできる限り低く 幸せのレベルを下げると 肩に入っていた力がふっと抜けるので 今回はそんな考え方について お…

急に寂しいと感じたら

基本的にひとりでいることが 大好きな人でも 時たま急に寂しいと 感じることがあるかと 思います。 ただ、もともとが敏感で 気疲れしやすい気質だと 自分から誰かを誘ったり 遊びに行くのは 心理的ハードルが高いですよね…。 今回はそんな人に向けて ちょう…

人に優しくなる方法

人に優しくなるというと 困っている人に手を差し伸べる 姿が思い浮かびますが 今回伝えたいのは そういった優しさとは別で この人嫌だなと思う 相手への優しさです。 ただ、嫌だなと思う相手に 積極的に手を差し伸べるような 無理はいりません。 それではこ…