- 内向型・HSP - 繊細さんのちょっとひと休み

繊細な人が生きやすくなりますように

あるある?メッセージを直ぐ開くのがためらわれる

ネットを介したテキストでの コミュニケーションが発達して 皆さん、毎日のように LINEやらメールやら 何かしらに触れていると思います。 ところで皆さんは、 通知が来たらすぐメッセージを 開いているでしょうか? 私はメッセージを開くのが怖くて なかなか…

HSPとは言わないけれど

皆さんは HSPや、内向型だということを 周囲に公言していますか? 私は友達や職場の人に あえてそれを言うことはありません。 その理由は二つあって 一つは、 最近でこそHSPがネット記事で 取り上げられたりして 注目度が上がってきたものの 一般的に当たり…

季節がスイッチする時期は要警戒

8月最終日ですね。 今年は梅雨明けが遅かったですし リモートワークで家の中に こもっていたせいか 夏がとても短く感じます。 1年の中で過ごしやすい気候である 秋の訪れを心待ちにしている人も 多いかと思いますが 夏から秋へ、 季節がスイッチする この時…

何気に自己暗示力がすごい

自分に暗示をかけることってありますか? 最近改めて自己暗示の力は すごいなぁと感じています。 そこで、 この自己暗示の力を もっと有効活用していきたい! というのが今回のテーマです。 私が自己暗示をかけるのは、 主に夜寝る時です。 何を自己暗示する…

今をすっ飛ばしてしまっている

どこで見たのか 忘れてしまったのですが 人は多くの時間、 過去と未来の心配事に 時間を費やしているそうです。 今をすっ飛ばして 過去と未来を見ているんです。 なるほど、確かに! と思いました。 これは 内向型やHSPだとかなり 当てはまるのではないでし…

やる気が起きない時にとる手

やる気迷子はよくやってきます。 繊細で人よりエネルギーの 消耗スピードがはやい 内向型やHSPはなおさら そんな感じではないでしょうか。 そんな時 これでもかというくらい ひたすら寝まくったり ぼーっとしまくると ふと、やる気を発見するのですが。 こう…

トンチンカンな返答にイラッとした時の解決法

器が小さいなぁとも思うのですが 相手に何か質問や依頼をした時に こちらが求めているものと 180度ずれた トンチンカンな返答をされるとイラッとしてしまう 自分がいます。 そんなイラッとしてしまう 自分が嫌いという人も いるかもしれません(´-﹏-`;) た…

テストのトラウマ

こんばんは。 物事をこなすスピードの遅さなら 自信があります、筆者です。 スピードの遅さでテストの トラウマがありまして、 もしかしたら同じように 今悩んでいる人も いるのかな? ということで書いてみたいと 思います。 それが テストの中でも終わった…

いいねとの適度な距離感

様々なSNSが溢れているので みなさんも何かしら利用されて いるかと思います。 そしていいねに一喜一憂してしまう SNS依存というのも 現代ならではの問題ですよね(>_<) SNSに限らずですが 人からの評価を気にしすぎる というのは確かに メンタルに悪いです。…

時折顔を出す無気力な自分

真面目で頑張り屋さんだと 無気力な気分になったとき 焦るしとても嫌な気分に なりませんか? 買い物行ったり勉強したり 読みたいと思ってた本も あるのに どうしてかいずれの気分でもなく 人の声も音楽も遠ざけて 無音の場で無気力な自分が そこにいる。 私…

自分を大事にしたいと思わせてくれる作品

「自分を大事にする」 言葉で言うと、シンプルですが これができている人は 少ないかもしれません。 そこで今回は 自分を大事にしようと思わせてくれる アニメ作品を紹介します。 普段アニメを観ないという人にも 騙されたと思って! 是非この機会に観てもら…

テレビを断捨離して1年経ちました

テレビを見るのをやめてから 1年が経ちました。 HSP、内向型の私にとって テレビはノイズだったんです。 負の情報があまりに多く 見る必要がないと 判断しました。 もし何となしにテレビを 見ているのであれば 繊細な人は特に その受け取っている情報の 影響…