- 内向型・HSP - 繊細さんのちょっとひと休み

繊細な人が生きやすくなりますように

繊細でため込みやすいからこそこまめに吐き出す習慣

相手に迷惑だからと 不平不満、愚痴の類を そっと自分の中にしまい込む。 私もそうなのですが 我慢が限界に達した時 なんで突然そんなに怒っているの?! と周囲がびっくりするくらい 爆発してしまうこともあります。 でもできることなら 爆発は避けたいです…

心配性な人必須のグッズ

リスク管理に長けているのが 内向型やHSPといった 敏感な気質を持った人の特徴ですが 次から次に 様々なパターンのリスクが 頭に浮かぶので不安が絶えない ですよね( ´ㅁ` ;) いわゆる心配性です。 そんなとき私はあるグッズに頼っています。 なんだと思いま…

相手を責めずに文句を言う方法

内向型やHSPのように 言葉を深く感じる力があると 相手を責める言葉を口にするのは どんなに相手に落ち度があろうと とても抵抗があると思います。 かといって自分にも被害が及んだ時 何も言わずに我慢するというのも 釈然としませんよね。 だからこんな時 …

体調不良が当たり前と思ってしまう異常

敏感なセンサーを持った人は 気疲れや、気負い、葛藤などから ストレスを感じやすいかも しれません。 そしてそのストレスからくる 体調不良に悩まされていないでしょうか? ストレスがどういったかたちで 現れるかは人によって 大体パターンが決まっている …

休むことへの罪悪感が減ってきた話

休みの日にダラダラと 横になって過ごし 結局何も出来なかったと 罪悪感に苛まれることは ありませんか? 休みの日でも勉強したり セミナーに参加したりして 常に自己研鑽に励まなければ ならないと無意識に 考えているのかもしれません。 でも私は最近休む…

心のモヤモヤ吐き出し法3選

自分の中で考えを深め 答えを出そうとする傾向が強いのが 内向型やHSP気質の特徴ですが 自分の中に思考の塊が 堆積してつまってしまい モヤモヤすることも多いと思います。 とは言え、誰かに吐き出すとか 自分以外の人を巻き込んだ 発散法には抵抗があるので…

内向型、HSPという個性をわかりやすく例えると

内向型やHSPという 聞きなじみのない単語を 相手に理解してもらうなら 相手が知っているもので わかりやすく例えるのが一番です。 そこで この繊細な気質を どんなものに例えたら しっくりくるかなと 考えてみました。 もし、みなさんの中に 自分のことをう…

優しい言葉を使うのは自分のためでもある

優しい言葉は自分のために。 ・責められている人を見るのが 本当に苦手 ・どうにかフォローしようと 必死に言葉をつくす そんな人は人一倍 繊細なのかもしれません。 自分が責められるのは もちろんイヤですが 相手が責められるのも とても居心地が悪いもの…

HSPは1回で言葉を受け取る人

感受性が強い内向型やHSP気質の人は 言葉もしっかりと受け止める傾向に ありますよね。 1回注意されたことは 何回も言われないようにしようとか 1回で言葉をちゃんと受け取ることが できる人だと思うんです。 傷つきやすいとマイナスに 捉えてしまいがちな気…

今日の泣ける漫画

ステキな漫画を見つけました! 漫画に浸って感動したいという人に オススメする今回の1冊は 「葬送のフリーレン」 という作品です。 私がたんに涙もろいのも あるかもしれませんが 一巻読み切らないうちに 何回もジーンとくる場面があり 思わずこうして記事…

ミスを指摘されると恥ずかしくて消えてしまいたくなる

ミスを指摘された時 私はいつも恥ずかしくて 消えてしまいたくなります。 あ、やっちゃった、てへ ´・ᴗ・` みたいなテンションで 対処できる人がとても羨ましい…。 これって ミスに対する捉え方の問題 が隠れていると思うんですよね。 私みたいにミスを指摘さ…

人間は思っているより脆いと知っておく

周りの働き方に対して 思うところがあったので 記事にしたいと思います。 " 身を粉にして働く " のが、日本では美徳とされている ようですが 皆さんはこの言葉に どんなイメージを抱くでしょうか? 本人が楽しくてやっているのなら、 どうぞお好きにしてくだ…