- 内向型・HSP - 繊細さんのちょっとひと休み

繊細な人が生きやすくなりますように

人間関係で疲れている時に押さえておきたいこと

どうしても分かり合えない、 価値観がぶつかってしまう 相手が一人でもいると 気になってストレスが 溜まりますよね。 HSPや内向型の人は 争いを好まず平和主義な人が 多いので無理もないかもしれません。 こうして人間関係で疲れて いってしまう時は 一度確…

繊細人間の人間観察2

周りで見つけたステキだなと 思った人をお届けするシリーズ 第二弾! 勝手にシリーズ化しています(笑) 人からの刺激に敏感な人 目線で見た人間考察です。 自分と異なる価値観、行動パターンの 人を観察するといろんな気付きがあり 視野を広げてくれます。 …

真面目な人が心のストレスを減らすには

真面目さは尊いです。 ただその一方で ストレスを溜めやすくもあります。 みなさんはそのストレスをきちんと 解消出来ているでしょうか? もしストレスまみれで 苦しいようであれば、 ある考え方を取り入れて みてほしいです。 その考え方によって 日々少し…

HSP、内向型は孤独?

1人で考えて行動する方が 気楽で好き! 個人差はありますがこれは HSP、内向型の特徴のひとつ ではないでしょうか。 ではHSP、内向型は孤独なのか? というとそうでもありません。 社会全体で見ると たしかにHSP、内向型は少数派で 今属しているコミュニティ…

自分って「役立たず」だな、、な時に誰かの役に立つ方法

周りの派手な活躍を目にして こう思うことはありませんか? 自分って「役立たず」だな、、と。 優れた能力もないしこれといって 社会に貢献できているとも思えない。 何かすごく自信なくなってきた、 こんなんでいいんだろうか? そんな時に誰かの役に立つ方…

友達が欲しい時にやめるといいこと

人から責められたり ハブられたりするのが怖くて 私はある過ちを冒しました。 私だけでなく傷つきやすく 繊細な人はこの過ちを 冒している可能性大です。 この過ちのせいで私は友達作りが ずっと下手くそなのです。 なんだと思いますか? それは 優等生で八…

「失敗が怖い」が原因で行動できない時の解決策

失敗が怖くてなかなか行動に 移せない自分に自己嫌悪を していませんか? HSPや内向型の傾向が強い人は 先々の細かな可能性を 想像することができるため 人よりたくさん失敗イメージを 想像しているとも言えます。 そりゃあ失敗が怖くなって 当然ですよね。 …

冬のイライラの原因は?

何となくイライラしている でもその原因はいまいち わからない…。 もしかしたら、それ 体の冷えが原因かも しれません!! 冬のイライラ、まずは 冷えを疑ってみることです! 冷えとイライラの関係、 また体を温める方法について 極度の寒がり代表(笑)の私…

HSPが毎日一定で生活するのは至難の業だった

" 毎日ただ穏やかに生きたい " それだけなのに すぐ落ち込むしヘタるしで 悩んでいませんか? 調子の良い時をキープして 毎日自分を一定に保ち生活することが こんなに難しいとは。 これには一種の開き直りと 戦略が必要です。 刺激に敏感なHSPでももっと 楽…

アニメ「暗殺教室」から見る、隠れた才能のかたち

アニメから人生の気づきを 得ることは多くあります。 みなさんアニメはよく見ますか? 新作だけでなく数年前の作品でも すてきな作品はたくさん あるものです。 今日はそんな中から アニメ「暗殺教室」で印象深かった 人生の気づきを紹介します。 それは " …

ニュースを聞く時の心構え

人の話を真面目に聞ける人は 特に気をつけた方がいいです。 世の中に出回っているニュースの類は 過剰な味付けで盛りに盛られている ということに! もし、まともに情報を受け取って 疲弊しているのであれば 過剰な味付けにやられている 可能性大です。 世の…

寝すぎた日の言い訳

予定がないお休みの日 ついつい寝すぎて 「あー、やってしまった〜!」 なんて自責の念に苛まれて いないでしょうか? 時間を無駄にしてしまった感 というか。 真面目な人ほど そう感じてしまうと思います。 これをこのまま後悔で終わらせるか? 捉え方を変…