- 内向型・HSP - 繊細さんのちょっとひと休み

繊細な人が生きやすくなりますように

病んでいると逃げられない

病んでいるなら今すぐに全力で逃げた方がいい。 字面で見るととてもシンプルなことですが実際にその状況に追い込まれると困難極まります。 だからこそとても大事なことがあるんです。 今の環境に病んでいると自覚したらすぐにやってほしいこと。 逃げるため…

コレ見て嫌なことなんて忘れよう

物語というのは嫌なことを忘れるのにピッタリです。 物語に心動かしているうちに嫌なことが頭から離れて冷静になれます。 そして今は様々な媒体で漫画やアニメを楽しめるありがた〜い時代! そこで今回は 嫌なことが頭にへばりついてモヤモヤしているあなた…

こんなことでつらいと思うなんて自分はダメなんじゃないか?

「前はこれくらい平気だったのに…」 「みんなは普通にできてるのに…」 こんなことでつらいと思うなんて 自分はダメなんじゃないか? そう思うこと、家庭でも仕事でもあると思います。 自分を責めますよね。 つらさのレベルが低すぎだと。 でもそうすると結局…

冬のだるさを受け入れよう

冬は四季の中でもかなり 過酷なシーズンです。 気分が落ち込んだり 何となくだるい状態が 続いたりしていないでしょうか? でもこうなってしまうの、 当然だと思うんです。 冬はものすごく自分に甘くしてあげてほしい。 もし、 「気候のせいにしないでシャキ…

何もしていないのに疲れる、は実は勘違い

何もしていないのに疲れる こんな弱っちい自分が情けないな そんな風に思ってしまう人に、 それは勘違いだから自分を責めないで!/ ということを伝えたくて この記事を書くことにしました。 どうして疲れるのか、 その原因を知ってどうか 自分を労わってくだ…

ストレスを抱えている時にやると危ないこと

ストレスを抱えている時に 充分注意したいことがあるのですが なんだと思いますか? いきなり答えですが それは大事な決断です!! ストレスがたまると 知能が下がるというのは 本当にそうだと思います。 何より実体験としてそれを 感じているから。 先日、…

「頑張る」という言葉が苦手です

頑張るという言葉に違和感を 持っているのは私だけでしょうか。 頑張るという言葉、 みんなしょっちゅう使っていますよね。 「頑張ります!」 「頑張ってね!」 「頑張ろう!」 何かにつけて頑張るのが デフォルトです。 頑張ることがデフォルトだと 頑張っ…

好かれる人はどんな人か?

好かれる人になりたい、 多くの人がそう望んでいるはずです。 では好かれる人の条件は何か? ただ単に親切なだけでしょうか? 実は親切以外にも好かれる人には もうひとつの要素があります。 それは 自尊心が低い人には意外と 難しいことでもありますが 身に…

自分でできる自分のカウンセリングとは

ふと、思いました。 こうしてブログを書くことは 自分で自分をカウンセリング しているようなものではないかと。 私がブログに書いているのは 自分の気持ちや感じ方に対して どうしたらもっと生きやすく 快適になるかです。 だからこうして ブログに書き出す…

こんな黒い感情を抱く自分が嫌いだ

こんな黒い感情を抱く自分が嫌いだ! どうしても相手が憎い、 相手にも事情はあるだろうけど憎い、 相手は相手の正義のもと行動しているだけだろうけど憎い、 大っ嫌い でも一番嫌いなのは 自分の都合で相手を憎んでしまうこの自分だ こう考えてしまうのは …

気を使って心をすり減らしている

気を使って心をすり減らしていませんか? どんな相手も思いやることを ポリシーとしてきましたが 私は疲れてしまいました。 どうやら全人類を思いやれるような 海のように深い懐を私は 持ち合わせていなかったようです。 だから決めたことがあります。 気を…

相手の都合の良い人にならないための戦術

優しい人が相手の都合の良い人にならないための戦術を考えてみました。 私も実践していますが 無策でいるより少しは効果が あると思います! ではいってみましょう! 相手のそんな姿を見たくない 優しさから搾取される 「ダメでもともと」にまんまとハマる …