- 内向型・HSP - 繊細さんのちょっとひと休み

繊細な人が生きやすくなりますように

勉強のやる気の復活のさせ方

大人になると極端に勉強する時間が減る。 下手すると1日5分もしてないかも。 だってやる気がわかないんだもの。 そんな時この言葉を思い出しました。 『 やる気の正体は " 期待感 " 』 何かの本で読んだ気がするのですが、やる気というのは、 これをやったら…

すごく耳が痛いけれど心に留めておきたいセリフ

みなさん、今から載せるのはかなり耳の痛いセリフです。 何にどう生き方を曲げられようと限られた選択肢から今の自分を選んだのはお前だ これは私の大好きな、小説家になろう&アニメ「Re:ゼロから始める異世界生活」でロズワールという登場人物が発した言葉…

臆病なことのデメリット

内向型でHSP気質な私はリスクに敏感で慎重、臆病になってしまうことが本当に多い。 そしてそのデメリットもヒシヒシ感じている。 臆病なことのデメリットと言えば、新しいことへの挑戦が阻まれ狭い世界しか知れないということ。 これはとてももったいないこ…

些細な変化で食事が見違えた話

一人暮らしをしていると 食事がおざなりになりがちだと 強く実感しています。 誰かのためでなく、自分のため。 好きなものだけ食べていても、 食器に移さず買ってきたままの パックで食べていても 誰にも文句を言われない。 そんな私のおざなりな食事が ある…

無駄な時間は無駄なのか

無駄について考えてみました。 『 無駄をなくし、効率よく生きる 』 皆さんはこういったライフスタイルに憧れるでしょうか? 憧れる人も憧れない人も今一度、一緒に無駄について考えてみませんか? そこにあなたにとっての豊かさがあるはずです。 ────── 私…

考えすぎの人に必要なのはゲーム思考

クヨクヨ悩みすぎる性格で良かったなんて言う人はおそらくいないと思います。 でも気にするなと言われても気になるものは気になるし、心配するなと言われても心配なものは心配なんです。 私はそのせいで生きづらいと何度感じたことか。 そこで必要なのがタイ…

時間を味方にする考え方

なかなか結果が出なくて焦る…! 周りを見れば、すごい人ばかりに見えてしまってとにかく焦る。 それがネットが発展した現代の特徴だと思います。 そんな風に焦ってしまう時、気持ちが楽になる考え方について今回は書いてみたいと思います。 私はこの考え方を…

つまらない人間と思われるのが怖くて

つまらない人間と思われるのが怖くて 取り繕ってしまうことってないですか? 面白い人間でなければ 見捨てられてしまうのではないか という怖さが付きまとって わたしも人との会話はいつも必死でした。 でも、 人は本来誰でも面白いはずで 取り繕う必要はな…

【お仕事レポート】スーパーの試食サンプリングのバイトの話

世の中には本当にたくさんの仕事があるわけですが、詳しく知っている仕事って、自分が実際に経験したことのあるせいぜい2、3種類くらいという非常に狭い世界じゃないでしょうか? だから私は自分がやったことのない仕事の詳しい話を聞くのが大好きです。 人…

安易にみんなと同じことを選ぶのは思考停止で結構怖い

人は昔から集団で生きてきたので、どうしても周りと同じだと安心するのですが、私はこれ結構危険だなぁと感じています。 なぜならそれは、安心感が勝って思考することを放棄してしまいがちだから。 ▼ 今日伝えたいこと ▼ 周りに流されず、自分の意思でしっか…

本屋に行って●●●を見れば、今の悩みもちっぽけになる

深く考えるのが得意な内向型やHSP気質の人は、その分悩みも深くなりがちなのではないでしょうか? 私もよく考えすぎて悩みの沼にハマりがちです。 そんな時、たまたま本屋で手に取った本を眺めていたら、私の抱えていた悩みはとてもちっぽけになりました。 …

どんなに悪いことでも必ずメリットがある

悪いことの中にもメリットがあるという視点を持っていると、人生がほんのちょっぴりイージーモードになるかもしれません。 目の前に最悪が降ってきた時、きっとこの考え方が助けになるはずです。 そう気づかせてくれたのはなんと私の歯並びでした。 私は自分…

世の中のスピードについていけない

ときどきハッとする。 「生き急いでるんだよなぁ、私。」 新しいサービスやテクノロジーの登場で情報収集が欠かせない毎日 ちょっとサボっていればあっという間に社会に置いていかれてしまうという不安 アンテナ感度を高めて日々精進しなければというプレッ…

自分を知るのに転職活動はもってこい

転職活動をしていて気づいたのですが、 転職活動というのは自分を知るのにとても良い機会 なんですよね。 何せ、職務経歴や自己PRを書こうとすると、自分のことなのにこれが意外と書けないのです。 つまりそれだけ、 自分のやってきたこと、得意なことを具体…

食べるのが遅い、の解決方法は?

子どもの頃から食べるのが遅くてそれは大人になってからも相変わらずな自分。 さて、この食べるのが遅い問題に解決方法はあるのでしょうか? この記事が同じように悩んでいる人の参考になればうれしいです。 そもそもの問題 急ぎたくはないけれど こんな作戦…

何かのせいにすると人は救われるのか

自分にとって都合の悪いことが起こった時、 「自分のせいにする人」 「周りのせいにする人」 に分かれると思います。 みなさんはどちらでしょうか? そしてどちらなら幸せになれると思いますか? 今回は「何かのせいにすると人は救われるのか」というテーマ…

落ち込んでいる時外に出るハードルは一気に百億倍

外に出れば気分転換になる。 頭ではよーくわかっているし、実際外に出た時には毎回感じます。 あぁ重い腰を上げて外に出てよかったと。 なぜならそこには部屋にはないものがたくさんあるから。 ・新鮮な空気 ・肌をなぞる風 ・鳥のさえずり ・草木の匂い ・…

字に理想を込めて性格を変える

自分の書く字を見てとても不思議だなと思うんです。 子どもの頃と大人になってからでは筆跡が変わるのは当然ですが、私は数年ごとにけっこう字が変わります。 みなさんは自分の書く字、昔と変わらないですか? 私はずっと自分を変えたくてその理想を字という…

健康的な便を目指して

ちょっと汚い話です。便について。 小学生の頃から便秘に悩まされていて、健康的な便にかなり恋焦がれていたのですが、、、 最近なんだかい良い感じなんです! 今までうさぎの便のようなコロコロと固くて小さい便が少しずつしか出なかったのに、ちゃんと大き…

昔の自分を振り返って恥ずかしくなったら、それは喜んでいい

ふとした瞬間よみがえってくる、昔の記憶。 「あ"ー!なんであんなことをしてしまったんだろう?」 または久しぶりに昔の作品を手に取って 「うわっ!なにこれめちゃめちゃ下手くそ…。よくこれで見せられたな…。」 と猛烈に恥ずかしくなって後悔に襲われるこ…

私は今から現実逃避します、と自分に宣言する

「現実逃避ばかりしていられない」 そう思ってもつらいことや悲しいことがあるとやっぱり現実逃避してしまうのが人間。 私は現実逃避自体は悪いことではないと思います。 現実逃避を際限なく続けてしまうことこそが避けるべきことなんじゃないでしょうか。 …

不安な時ほどブログは捗る

不安な時っていろいろなことが手につかなくなりますよね。 ところが、、! どうもブログだけは例外のよう。 私は不安な時ほどブログが捗ってしまいます。 それはなぜか? 不安をどうにか解消しようと必死に脳が考えているからこそ、言葉があふれてくるのかも…

私の食欲を返してくれ!!!

不安なことがあると、とたんに食欲が失われてしまう。 繊細な気質を持っている人だと、こんなことも割とあるのではないでしょうか。 普段なかなか言えない悩みなので今回ブログであえて書いてみたいと思います。 なぜならこれをそうでない人の前で口にしよう…

諦めから希望がわくこともある

自分にはなんの力もない、そう自分を卑下して落ち込んでみる。 人生で何回も何回もしてきたことです。 自分に比べてーーさんはあれもできてこれもできてうらやましい。 どうして私はこんなんなんだろう、、。 そんな悩みから立ち直るたったひとつの方法は、…

もう、休んでいいんだよ

ストレスを溜めないように嫌なものをなくすようにして、食事内容も見直し、体調不良も減ってきていたこの頃…。 久しぶりに頭が痛くて目が覚めました。 そこで改めて感じたのですが、 体調不良には意味があると思っています。 「もう、休んでいいんだよ」 そ…

いいね!にもいろんな意味がある

◆◆何気ないところから思考を広げてみようシリーズ◆◆ というのをやってみたいと思います。 今回は普段何気なく押している「いいね!」ボタン。 「いいね!」の一言に集約されていますが、よく考えるとかなりたくさんの意味が含まれているんですよね。 みなさ…

毎日続けることの難しさ

ブログやnoteをやっていると、「毎日更新○日目」と書いている人をよく見かけます。 中には365日連続更新している猛者も、たくさんいらっしゃいます。 これがどれだけ難しいことか。 今回は毎日続けることの難しさについて思うところを綴りたいと思います。 …

はじめから「私は運が良い」ということにしておく

運が良い人、悪い人。 自分は、はたしてどっちだろう?? まあ結局は本人の捉えようになったくるので、そうであればはじめから 「私は運が良い」ということにしておく このメリットがけっこう大きいと感じています。 「私って運が良いな、ほんとツイてる!」…

置かれた環境で物の見方は180度変わる

久しぶりにカステラを食べていたら、「人って置かれた環境で物の見方は180度変わるんだよな〜。」とふと思いました。 どうしてカステラからそんな大きな話になるの?? 自分でもちょっとびっくりですが、今日はカステラから始まる大切なお話を。 ┅┅┅ カステ…

焦るのは多分、近い将来しか見てないからだ

ここ最近、言葉にできない焦りが私を襲ってきます。 原因は家のことだったり仕事のことだったりいろいろ。 でもそれもこれも全部は私が近い将来しか見ていないからだと気づきました。 今抱えている問題を明日や明後日、もしくは今週中や今月中といった近い将…