- 内向型・HSP - 繊細さんのちょっとひと休み

繊細な人が生きやすくなりますように

2019-12-12から1日間の記事一覧

睡眠時間を削らないためにすること

みなさんは忙しさのあまり、睡眠時間を削ってしまうことってありませんか(´-`)? これは私が実際に体験したからこそ言えるのですが、睡眠時間を削るというのはとても危険です…Σ(・ω・;||| ということで今日は睡眠不足からくる不調についてお話ししたいと思い…