- 内向型・HSP - 繊細さんのちょっとひと休み

繊細な人が生きやすくなりますように

2021-08-11から1日間の記事一覧

瞑想はめんどくさいと思っていた

感覚が敏感だったり、感受性が豊かな人達はその分、ストレスにもさらされやすいというところがあると思います。 そんな時よく耳にするのが「瞑想」。 ストレス対策としてメンタルをしなやかにするのに瞑想が効果的と最近よく聞くのですが、正直「瞑想なんて…