- 内向型・HSP - 繊細さんのちょっとひと休み

繊細な人が生きやすくなりますように

あれこれ

繊細な内向型・HSPなりに感じたあれこれについてです

「つまらない」を言い換えてみました

「つまらない」というのは、実は相当恵まれていることなんだなぁと感じているこのごろです。 「つまらない」=「平穏」 であると言えると思います。 だって本を読んでいたら、昔の生活ってこんなに大変だったのか!とよく思い知らされるんです。 電気や水道…

学びたいと思えないのはピンチになっていないから

長くてよくわからないとタイトルになってしまいましたが、「大人になってからの勉強」というテーマでちょっと考えたことがあります。 これからお話しすることが、何か勉強したいと思っている人の参考になればと思います。 ┅┅┅ さて、 大人になってから勉強時…

迷惑なものから学ぶ

何かのタイミングでいつの間にか登録されてしまっていたメルマガに迷惑だなぁと感じつつ、私はそこから学べるものは学び取っていました。 迷惑で済ませてしまうのはなんだかもったいなくて損した気分です。 では、私はそんなメルマガから何を学んでいたのか…

褒められているのに嬉しくない理由

みなさんは褒められた時素直に喜べますか? 相手の言葉を素直に受け取って 「やったぜ!!」とテンション爆上がりできたらどんなにいいでしょう。 喜んで上機嫌になり、他の作業がグングン捗ったなら願ったり叶ったりです。 それなのに私は人から褒められた…

救いを求めて開くSNS

ついつい開く、SNS。 開く理由の一つには、自分の生活の閉塞感から抜け出すための救いを求めている、という部分がある気がします。 何となく今の生活がつまらない。 現状に不満がある。 でもそれを変えるのにどうしたらいいかわからない。 だから現状打開す…

人に興味がないって悪いことですか?

『 人に興味を持ちましょう。』 私は人と表面的な付き合いはできても、深い関係を築くのが苦手で、どうしたら人と仲良くなれるのか悩んできました。 そうした中でよく目にするのが『 人に興味を持ちましょう。』という言葉。 それが人と仲良くなるために大切…

人の悩みは十人十色

誰ひとりとして同じ人はいないのだから、それぞれが持つ悩みが他人からは想像もできないようなものであっても当然。 だからこそ、それを言葉にして伝えたり、言葉にならないそれを想像して思いやる力が必要だと思っています。 皆さんの悩みはなんでしょうか…

習得に必要な量とは?

みなさんは今、 習得したい何かがありますか? 何かを習得したいと思った時、 私は質より量を大切にしたいと 考えています。 それは 数をこなす中で コツが掴めてきて 質が上がっていく 実感があったから。 今回はそんなことを 実感させてくれた 私の経験談…

チェスから学んだ、勝負事で強くなるうえで大事なこと

勝負の世界は厳しいーー。 どうも、将棋に続き、チェスもアプリで始めました私です。 将棋をやっていたとはいえ、チェスは全くの初心者。 当然ボロ負けしているのですが、強くなるうえで大事なことに気づきました。 これから紹介するそれはチェスだけでなく…

勉強のやる気の復活のさせ方

大人になると極端に勉強する時間が減る。 下手すると1日5分もしてないかも。 だってやる気がわかないんだもの。 そんな時この言葉を思い出しました。 『 やる気の正体は " 期待感 " 』 何かの本で読んだ気がするのですが、やる気というのは、 これをやったら…

すごく耳が痛いけれど心に留めておきたいセリフ

みなさん、今から載せるのはかなり耳の痛いセリフです。 何にどう生き方を曲げられようと限られた選択肢から今の自分を選んだのはお前だ これは私の大好きな、小説家になろう&アニメ「Re:ゼロから始める異世界生活」でロズワールという登場人物が発した言葉…

些細な変化で食事が見違えた話

一人暮らしをしていると 食事がおざなりになりがちだと 強く実感しています。 誰かのためでなく、自分のため。 好きなものだけ食べていても、 食器に移さず買ってきたままの パックで食べていても 誰にも文句を言われない。 そんな私のおざなりな食事が ある…

無駄な時間は無駄なのか

無駄について考えてみました。 『 無駄をなくし、効率よく生きる 』 皆さんはこういったライフスタイルに憧れるでしょうか? 憧れる人も憧れない人も今一度、一緒に無駄について考えてみませんか? そこにあなたにとっての豊かさがあるはずです。 ────── 私…

時間を味方にする考え方

なかなか結果が出なくて焦る…! 周りを見れば、すごい人ばかりに見えてしまってとにかく焦る。 それがネットが発展した現代の特徴だと思います。 そんな風に焦ってしまう時、気持ちが楽になる考え方について今回は書いてみたいと思います。 私はこの考え方を…

安易にみんなと同じことを選ぶのは思考停止で結構怖い

人は昔から集団で生きてきたので、どうしても周りと同じだと安心するのですが、私はこれ結構危険だなぁと感じています。 なぜならそれは、安心感が勝って思考することを放棄してしまいがちだから。 ▼ 今日伝えたいこと ▼ 周りに流されず、自分の意思でしっか…

どんなに悪いことでも必ずメリットがある

悪いことの中にもメリットがあるという視点を持っていると、人生がほんのちょっぴりイージーモードになるかもしれません。 目の前に最悪が降ってきた時、きっとこの考え方が助けになるはずです。 そう気づかせてくれたのはなんと私の歯並びでした。 私は自分…

食べるのが遅い、の解決方法は?

子どもの頃から食べるのが遅くてそれは大人になってからも相変わらずな自分。 さて、この食べるのが遅い問題に解決方法はあるのでしょうか? この記事が同じように悩んでいる人の参考になればうれしいです。 そもそもの問題 急ぎたくはないけれど こんな作戦…

何かのせいにすると人は救われるのか

自分にとって都合の悪いことが起こった時、 「自分のせいにする人」 「周りのせいにする人」 に分かれると思います。 みなさんはどちらでしょうか? そしてどちらなら幸せになれると思いますか? 今回は「何かのせいにすると人は救われるのか」というテーマ…

健康的な便を目指して

ちょっと汚い話です。便について。 小学生の頃から便秘に悩まされていて、健康的な便にかなり恋焦がれていたのですが、、、 最近なんだかい良い感じなんです! 今までうさぎの便のようなコロコロと固くて小さい便が少しずつしか出なかったのに、ちゃんと大き…

いいね!にもいろんな意味がある

◆◆何気ないところから思考を広げてみようシリーズ◆◆ というのをやってみたいと思います。 今回は普段何気なく押している「いいね!」ボタン。 「いいね!」の一言に集約されていますが、よく考えるとかなりたくさんの意味が含まれているんですよね。 みなさ…

毎日続けることの難しさ

ブログやnoteをやっていると、「毎日更新○日目」と書いている人をよく見かけます。 中には365日連続更新している猛者も、たくさんいらっしゃいます。 これがどれだけ難しいことか。 今回は毎日続けることの難しさについて思うところを綴りたいと思います。 …

置かれた環境で物の見方は180度変わる

久しぶりにカステラを食べていたら、「人って置かれた環境で物の見方は180度変わるんだよな〜。」とふと思いました。 どうしてカステラからそんな大きな話になるの?? 自分でもちょっとびっくりですが、今日はカステラから始まる大切なお話を。 ┅┅┅ カステ…

やる気が起きるきっかけがあった

「やる気が起きなくてしんどい…」 勉強でも仕事でも家事でも、いつだってこのやる気の起きなさには困ってしまいます。 簡単にやる気が起きたらどんなにいいことか。 ただこれまでの生活を振り返ると、やる気が起きるきっかけがあったことに気づきました! あ…

夏場にカイロやホット飲料の希少価値が増す

今は6月も下旬に差し掛かるところ。 これからどんどん夏に向かっていくというタイミングですが、今猛烈に危惧していることがあります。 そう、、、店頭からカイロやホット飲料といった、あったかアイテムが姿を消すこと! 当然といえば当然なのですが。 販売…

モノの使い方を見直せば生きやすさが倍増する

モノというのは 予め使い方が想定されている ことがほとんどです。 でもその本来の使い方ばかりに 縛られているせいで 自分の快適な生活を 手にし損なっているかも? と私は気づきました。 そこで今回は モノの使い方を見直せば生きやすさが倍増する をテー…

不安でどうしようもないので、曲の歌詞っぽく書き綴ってみる

苦しいよね辛いよね不安だよね 誰か助けてって叫びたい泣き出したい苦しい どうしたらいいのかわからない ここから逃げたいすべてなしにしたい逃避してなかったことにしたい 逃れたいこの現実から忘れ去りたいこの現実を わかってくれますかわからないよねそ…

成長するにはこれだけの量が必要

自分はたいして上手じゃないからと、億劫になって踏み出せていないこと。 たぶん、たくさんあります。 でもそもそも、 たいして上手じゃないのは、たいして量をこなしていないからであり、当然なのかも。 思っているより成長には量が必要なんですよね。 正し…

見習いたいその口癖

自分の口癖は気づかなくても、人の口癖というのはよく気づきます。 私が勤めていた会社の同僚でも、頻繁に口癖を発している人がいました。 そしてそれは、決して嫌なものでなく、むしろ見習いたい!と思うものだったんです。 言葉はその人の人格を形成して、…

幸せが遠ざかる考え方

幸せになりたいと誰もが願っています。 そして幸せはやってくるものだと勘違いしている人もたくさんいます。 私もそうでした。 頑張っていれば幸せはいつか向こうからやってくると思っていたんです。 でも本やブログでいろいろな人の意見に触れるうちに、自…

怒りの変換方法

怒りのコントロール。 これは人類の永遠の課題なんじゃないでしょうか。 怒りをコントロールできれば、自分が気持ちよく過ごせる時間が増えるので、ぜひともそうしたいところですが、なかなか難しいですよね。 とくに自分の気持ちを表現するのが苦手な人だと…