- 内向型・HSP - 繊細さんのちょっとひと休み

繊細な人が生きやすくなりますように

あれこれ

気分を変えたい時の2択

「せっかくの休日なのに何となく気分が乗らないな〜」ということありませんか? 待ち焦がれていたはずの休日なのに何だか気分がモヤモヤして有意義に過ごせないなんてもったいない…( ´・・` ) そういった時に手っ取り早く気分を変える方法、2つあります! 人に…

正月バーゲンの誘惑に勝つには

お正月はどこもお買い得品を用意して、私たちの購買意欲を誘います;;(∩´o`∩);; 新年おめでたいことだしお正月くらいちょっと奮発してもいいかな、なんて財布の紐が緩みそうになりますよね。 必要なものであれば、この年に1度のお得な機会を利用して賢く買い…

アイディアが浮かばない時は、この2つ

アイディアって肝心な時になかなか出てこなくって困りものです。 私も、ブログ更新直前までほぼアイディアが浮かばず、毎日必死です(笑) でもたまにぱっと思い浮かぶ時もあります。私なりに考え、それにはある2つの条件がある思うんです(*¨*) もしアイデア…

断捨離で心も軽やか

年末年始といえば、大掃除ですね( ˆoˆ ;; )/! 溜め込んでしまっている、いらない物たくさんあるんじゃないでしょうか? ただ、もったいない精神でなかなか捨てられないという気持ちもわかります。 そこで今日は私が実践中の、 いる・いらないの判断をしやす…

未練の上書き

生きる年数を重ねるほど、上手くできなかったこと・いかなかったことへの『未練』って増えていきますよね。 私は子供の時の未練がずっと尾を引き何年も何年も大人になっても夢に出てきていました。 ただ自分でも意外な方法で、以降その夢を見なくなったので…

苦手分野の勉強のコツ

学校を卒業して社会人になっても結局勉強というのは一生付き合うものです。 資格の勉強しかり、もし営業職になったら、自社の商品やサービスを勉強する必要がありますし、叶えたい夢のために未知の領域を勉強する必要も出てくるかもしれません。 そして参考…

続けられる人が強い

勉強でもスポーツでも趣味でも、続けるのが一番難しいと思うんです。 だからこそ 1日の進捗が米粒のような1歩だったとしても、ひたすら毎日長く長く続けられる人の方がトータルで大きなものを身につけられます! 最近、習慣化に関する本を読んでいて、あるこ…

体調不良の時に助かったアイテム2

こんばんは^^*) メンタルに打撃を受けやすいことから体調不良になりやすい自分ですが、 そんな時『蒸気でホットアイマスク』で助かったと以前紹介しました! 今日はこれにプラスして外出先で体調不良になった時、役立ったアイテムを2つ紹介したいと思います…

自分よりも辛い人がいる時

さっきふと思ったことがありまして。 ・仕事でミスをして落ち込んでいる ・家庭がうまくいっていない ・体調を崩している など辛そうな仲間がいた時、 実は自分も色々辛い思いを抱えていたとしても、相手が自分より辛そうだからとその思いに蓋をして隠してし…

ドラマよりアニメ派の人に

私は普段ドラマより断然アニメを見る方が多いのですが、最近見たアニメでオススメのものをご紹介します♪ たくさん心を動かされて泣いて堪能できました! それがこちら 「僕だけがいない街」 2006年の作品で少し古いのですが、なぜ今まで見なかったんだと思っ…

内向型と便秘

心が敏感だと色んなことに感動しやすいのと同時に、ストレスも受けやすいのが悩みです。 そして、ストレスと密接な関係にあるのが便秘( -᷅_-᷄ ๑) 皆さんは、慢性便秘だったりしませんか…? 私は小学生の頃からずっと便秘に悩まされ、便秘に効くとされるもの…

自分の常識を毎日アップデート

現代は変化の早い時代といろんなところで言われていますよね。 確かにそう思います。 数年で技術も飛躍的に進化してこれまでできなかったことが当たり前のようにできることだって珍しくありません。 ということは、自分自身の持っている常識というのも常にア…

『ユーモア』プリーズ!

繊細で小さな事にビクビクソワソワしてしまう私は いつも心配事ばかりで日常から面白いものを見つけ出す力、つまり『ユーモア』が圧倒的に足りていません! なので、Twitterなんかでユーモア溢れる投稿を見ると本当に尊敬してしまいます( )✨ マイナス要素を…

平日にまとまった時間をつくる方法

朝はバタバタ、仕事から帰ったら最低限の家事を済ませ、お風呂に入ってご飯を食べるだけで精一杯! 平日でも、もっとまとまった自分の時間が欲しいと思ったことはないでしょうか? (接客業などだと平日とは限らないですね。私も昔は土日は出勤で平日どこかで…

ストレスで喉がカーっとなって苦しくなるやつ

皆さん、ストレスはどこに現れますか。 私はたまに自分に起こる原因不明の突発的な喉の違和感は、ストレスからきているのではないかと思っています。 あまり似たような症状を聞かないのですが、もし私と同じような症状で悩んでいる方がいればと思い、情報共…

【運動オンチ】がボルダリングをやってみた

・いつも体育の成績が悪かった ・普段運動らしい運動を全くしない ・基本インドア派 こんな人にオススメできるかもしれないスポーツ、それが『ボルダリング』です。 私はヒョロヒョロで見るからに体力がなさそうだねと言われる運動オンチですが、 勇気を出し…

SNSはじめの1歩

今の時代、若い人ほどネットをうまく使いこなしている印象があります。 これからもどんどんネット社会は進歩していくと思うので自分も取り残されないようネットに関心を持って常に片足は突っ込んで行こうと思っているこの頃。 Twitter Instagram YouTube Tik…

「面倒くさいなぁ」対策

面倒くさくて、勉強を後回し。 面倒くさくて、洗濯やお皿洗いを後回し。 どんどん溜まっていってしまうのは分かっているのに、どうしてもやる気が出ない(๑ŏ _ ŏ๑)↷↷ そんなこと時にはありますよね。 ズバリ「面倒くさい」をやっつけるには 自分が何が原因で…

自分の本音分析

こんばんは。 突然ですが自分の気持ちって案外わかっているようで分かっていないことあるのではないでしょうか。 なんでこういう行動をとってしまうんだろうと自分の行動の理由を深堀していくと、本音が見えてきます。 自分の本音が綺麗なものでなく、敬遠し…

方向音痴との付き合い方

私は方向音痴に長年悩まされています。 初めての場所でもスイスイたどり着けてしまう人が本当に羨ましい(*0*;) 自分自身が方向音痴だという方、また家族や友人で方向音痴の人がいるという方はぜひこの悩みとの付き合い方について、一緒に考えていきましょ…

時間がない中、進める時は○○をシャットアウト

「あと何分で家を出なくちゃいけないのに、まだ全然身支度が整っていない、急がなきゃ!」 「何時から楽しみにしている番組が始まるから、それまでに宿題を片付けなきゃ!」 そんな限られた時間の中でスピーディーにやるべきことを片付けるためには、、、 や…

寒さのやせ我慢は危険

まだ10月だというのに、どうしてこんなに寒いのでしょう 気温を見るとまだ10度以上はあるはずなのに既に真冬の寒さのような感覚です。 ( 真面目にこの冬を越えられるのか今から戦々恐々としております…。) 皆さん寒さを感じながらも、衣替えが面倒くさくて…

アイディアを生む習慣

ふとした瞬間にあっ、これいいかもと心が動いたり、気になるものを発見したり、素敵な言葉、文章に出会ったり。 でも、毎日いろんなことに忙しくて、些細な気づきはすぐに忘れ去られてしまうのではないでしょうか。 それって、やっぱりもったいないですよね…

評判されるものがわからなくても大丈夫

SNSでどういう投稿をしたら良い反応がもらえるか正解がわからず悩むこともありますよね。 SNSに限らず商品・サービス・作品etc 周囲の反応がイマイチだと気分も落ちてしまいます。 でも自分がイマイチだなと思っていたものが思いがけず評価されることもある…

スマホ操作でも時短

「1日があっという間で全然ゆっくりできない、もっと自分の時間が欲しい…!」という方に向けてお送りします。 スマホの操作時間を工夫しましょう! 恐らくほとんどの方は毎日スマホと接する時間が非常に多いと思うので、 今日ご紹介する2つのポイントを実践…

ブログを続けるってどう?

令和元年10月1日火曜日は何の日かというと…世の中的には消費税率10%引き上げの日なのですが 私にとってはブログを始めて半年の記念日です(๑´ω`ノノ゙✧ ブログをやってみたいと考えている方の中には ・続けて何かいい事あるのか? ・そもそも続けられるか心配 そ…

ブログで得られるもの

前にこんな記事を書いたことがあるのですが、 この記事で書いた以外にも、ブログを書くメリットを発見しました。 それは ✐日本語の勉強ができる ということです。 こうして頭の中を言葉にして吐き出していくと、 「あれっ、こんな言い回し日本語に存在したか…

お金を使うことは悪じゃない

考えすぎ慎重派の私ですが、お金を使うこと自体はいい事だと思っています。 無駄遣いをしないようにガマンばかりの生活だと、心が苦しくなってきます。 とはいえそんな大富豪じゃないんだし、節約はしないともたないよ、というもご最も(><)。 なので今日はメ…

初めてバイアス

以前の投稿で「確証バイアス」について触れたのですが、 (※強く印象に残っているシーンから、毎回そうであると決めつけてしまう) こういった認知の偏りは物事を正しく把握する妨げになってしまうので厄介ですね(·︿· `) そして「初めての取組みをする時」に…

勉強しか出来ない自分が嫌いだった

こんばんはーなっぴーです。 今日は雑談みたいな感じなのでいつもよりゆるりと読んでもらえたらと思います。 テーマは « 学生時代のガリ勉の苦悩 » です(笑) 完璧にこだわりたい 理想は真逆 どうしたら肯定出来ていたのだろう 今からでも出来ること 完璧に…