- 内向型・HSP - 繊細さんのちょっとひと休み

繊細な人が生きやすくなりますように

人付き合い

繊細な内向型・HSPなりの人付き合い、考え方はこちら

友達の少ない私がやりがちな悪手

小さい頃から 友達は少ない方だったのですが、 大人になってからは ライフスタイルの変化から 友達と言える人が どんどん減っていきました。 そんなただでさえ友達が少ない私は 人とのつながりを 維持したいとの思いから、 ある悪手をとりがちなことに 気づ…

親戚と不仲だっていいと思う

人間関係の悩みの一つに、親戚付き合いがあるのではないでしょうか。 親戚とも良い関係築けているという人には、今回の記事は必要ありませんが、もしそうでないのであれば、読み進めてもらいたいです。 ┅┅┅ そもそも親戚はみんな仲が良いものなのでしょうか…

喋るのが苦手でもいいのかもしれない

湯水の如く次から次へと口から言葉が出てくる人に出会うと、心底唖然としてしまいます。 喋るのが苦手な人にとっては、ただただ凄いと思ってしまいますよね。 そして、どうやったら自分もあんな風にスラスラ喋れるようになるんだろうと考えたりします。 でも…

LINE連絡先交換の断り方

最近ではプライベートでのやり取りをする際、メールアドレスや電話番号の交換よりもLINEでの連絡先交換の方が主流になっているように思います。 ところが、自分があまり仲良くなりたくないと思っている人からLINEの連絡先交換を迫られて困ることも結構ありま…

内向的だけれど意外な一面もある

静かで敏感で慎重な、The内向型な人でも趣味嗜好の全てがそういう傾向というわけではないのは、意外でしょうか? 私は周りの人と親しくなってきて自分の趣味嗜好が知られると、決まって「え、意外!」と言われます。 そして相手の言い方にもよりますが、何度…

電話が怖いので必死に考えました

もともと人との会話に苦手意識があるのですが、電話というのは私にとって断トツに怖いものです。 内向型やHSPは深く考え、相手の反応や先の展開を予測しながら自分の取るべき行動を演算していると思うのですが、 電話だと相手の様子や反応が見えない分、その…

気を使わせてしまうのが申し訳なく感じる心理

誰かに心配してもらった時に、その心配をありがたく受け取れるでしょうか? 私は、相手に気を使わせてしまうのが申し訳なくなってしまうのが悩みです。 せっかく心配してもらえているのだから、その優しさを素直に受け取ってもいいのに、ただただ恐縮してし…

内向型・HSPと相性のいい人とは

内向型・HSPの人と相性のいい人ってどんな人だろう? そこに共通点はあっただろうか? そうして過去の人間関係を振り返った時、そういえばこんな人とは仲良くなれる傾向があるな、というのが見えてきたので、今回はそれを共有したいと思います。 あくまで傾…

連休明けの会話が苦手です

外出自粛なGW、私はちょっぴり気が楽になりました。 それは、連休明けの会話が苦手だから。 これからするお話は、 休日も家でのんびり過ごすタイプの人なら共感してもらえるかな?と思います。 ということで、今年はちょっと事情が違いますが、例年の連休明…

合わない人と過ごす時間に

誰かと過ごす時間には、合う人と過ごす時間もあれば合わない人と過ごす時間もあります。 合わない人と過ごす時間というのはとても苦痛ですよね。 すぐにその場を離脱できればいいのですが、そうはいかないという場面もたくさんあると思います。 私はそういう…

誤解されやすい人

あまり自分のことを話すのが得意でないため、誤解されやすくて困っています。 みなさんはそういう時、どうしているのでしょうか? やはり、理解してもらうには話していくしかないとは思うのですが、 私はこう思う!こういうのが好き!嫌い!など、普段からア…

友達ができない理由

「友達ができない理由」 自分で書いていて虚しくなるテーマです…。 私は友達がひとりしかいません。 友達は多ければいいってものじゃない、そんなことはわかっているのですが、すぐに親しくなれる人たちを見ているとやっぱり羨ましいんです…。 だって何かを…

誘うのが苦手な人は意外と多いらしい

自分から人を誘うのが苦手な人が意外にも多いのではないか?と感じています。 このブログは2019年4月からはじめて2年が経ちますが、 その中でも今までずっと、アクセスが高いのはこの記事です。 毎月この記事がよく検索されています。 ブログにはほかのテー…

こういう言葉が口を閉ざさせる

自分の話をするのがどうも苦手です。 それは否定されるのが怖いから。 メンタルよわよわなので、 否定されたら立ち上がれない気がするから。 自分がそんな感じなので、 傾斜スキルとして相手の話を否定せずに聞くというのはやっぱり大事だと思うんです。 で…

話を聞いてもらう効果

私は自分の話をするのが苦手なのですが、内向型やHSPで話すのが苦手という人でも、1体1なら比較的話せるという人もいるかもしれません。 そしてもし1体1で誰かと話せる機会があれば、普段聞き役ばかりになっている分、たまには自分の話も少しばかり聞いても…

コミュニケーションに目線は大切だという話

昔から根っからの人見知りで、初対面の人がたくさん集まる場では数日前からソワソワしてしまうというみなさん! 大丈夫です、私も仲間です。 (いや、何も大丈夫ではない?!) 誰かと会う時、第一印象が大切だと思うほどに重圧がのしかかり、どうコミュニケ…

「今、話す気分じゃない」が多いだけ

「人目を気にせず気楽に過ごせるひとりの時間が大好き」という内向型やHSP気質の人は ひょっとしたら人付き合いで悩んでいる人も多いのかもしれません。 「付き合いが悪い」「感じが悪い」「可愛げがない」なんて具合に勘違いされてしまうことがあるからです…

そう、願ってしまう自分がいます

社会性という厄介なもの 人間らしい悩み 社会性と矛盾した悩み 矛盾するのが人間 社会性という厄介なもの 人間の社会性ってどうしてこんなに 厄介なんでしょう。 どんなにコミュ障でも ひとりでいることが好きでも 心根では 人とつながっていたい、 誰かに必…

あの人の機嫌が悪い理由

機嫌の悪い人がいたら 自分が何か失礼なことを してしまったのかと 不安になりますが、 実際のところ 機嫌の悪い理由って 当てるのがかなーり 難しいです。 だから変に自分のせいだと 落ち込まなくて大丈夫ですし、 こちらにわかりっこない理由で 相手の機嫌…

好かれる人はどんな人か?

好かれる人になりたい、 多くの人がそう望んでいるはずです。 では好かれる人の条件は何か? ただ単に親切なだけでしょうか? 実は親切以外にも好かれる人には もうひとつの要素があります。 それは 自尊心が低い人には意外と 難しいことでもありますが 身に…

気を使って心をすり減らしている

気を使って心をすり減らしていませんか? どんな相手も思いやることを ポリシーとしてきましたが 私は疲れてしまいました。 どうやら全人類を思いやれるような 海のように深い懐を私は 持ち合わせていなかったようです。 だから決めたことがあります。 気を…

相手の都合の良い人にならないための戦術

優しい人が相手の都合の良い人にならないための戦術を考えてみました。 私も実践していますが 無策でいるより少しは効果が あると思います! ではいってみましょう! 相手のそんな姿を見たくない 優しさから搾取される 「ダメでもともと」にまんまとハマる …

人間関係で疲れている時に押さえておきたいこと

どうしても分かり合えない、 価値観がぶつかってしまう 相手が一人でもいると 気になってストレスが 溜まりますよね。 HSPや内向型の人は 争いを好まず平和主義な人が 多いので無理もないかもしれません。 こうして人間関係で疲れて いってしまう時は 一度確…

繊細人間の人間観察2

周りで見つけたステキだなと 思った人をお届けするシリーズ 第二弾! 勝手にシリーズ化しています(笑) 人からの刺激に敏感な人 目線で見た人間考察です。 自分と異なる価値観、行動パターンの 人を観察するといろんな気付きがあり 視野を広げてくれます。 …

友達が欲しい時にやめるといいこと

人から責められたり ハブられたりするのが怖くて 私はある過ちを冒しました。 私だけでなく傷つきやすく 繊細な人はこの過ちを 冒している可能性大です。 この過ちのせいで私は友達作りが ずっと下手くそなのです。 なんだと思いますか? それは 優等生で八…

繊細人間の人間観察

周りで見つけたステキだなと 思った人をお届けするシリーズ 第一弾! 人からの刺激に敏感な人 目線で見た人間考察です。 ほんと人って千差万別で 面白いです。 暗いニュースに心を 沈めさせられるより 周りのステキな人に 目を向けていきましょう! ◆───────…

遠慮して勝手に被害妄想してません?

相手がどう感じるかを 常に気遣っている 他人思いな人ほど 陥りやすいことがあります。 それが 相手に遠慮して勝手に被害妄想する というもの。 そこで今回は、 人目を気にして自分の意見を 引っ込めがちな人が 自ら生み出した被害妄想で 怒りを沸騰させて …

急に寂しいと感じたら

基本的にひとりでいることが 大好きな人でも 時たま急に寂しいと 感じることがあるかと 思います。 ただ、もともとが敏感で 気疲れしやすい気質だと 自分から誰かを誘ったり 遊びに行くのは 心理的ハードルが高いですよね…。 今回はそんな人に向けて ちょう…

人に優しくなる方法

人に優しくなるというと 困っている人に手を差し伸べる 姿が思い浮かびますが 今回伝えたいのは そういった優しさとは別で この人嫌だなと思う 相手への優しさです。 ただ、嫌だなと思う相手に 積極的に手を差し伸べるような 無理はいりません。 それではこ…

苦手な人の攻略方法

苦手な人は生きている限り 必ず現れますよね。 わたしも 人間関係によく悩んでいましたが 基本、他人は変えられないと 思っておくのが 精神衛生上望ましいです。 では苦手な人の攻略方法は 何があるのか? それを今回まとめてみました。 苦手な人に頭を悩ま…