- 内向型・HSPのための - 繊細さんのちょっとひと休み

人付き合い

会話ベタな内向型でもできるコミユニケーション術

会話のテンポが早かったり、参加する人数が多い会話は特についていけなくて会話自体に苦手意識を持っているそこの内向型さん! 私もその1人ですが とても簡単で初歩的なすぐに実践できるコミュニケーション方法があります。 *相手の名前を呼ぶ* これだけです…

気持ちに余裕がある=人と話せる

内向型ならでは、ですが疲れが溜まっている時って1人になりたくなりませんか? 内向型は周囲のあらゆる情報を敏感に感じ取っているので、賑やかな場にただ居るだけでHPが削れていきます。 人と接するのも外向型に比べかなりエネルギーを使っています。 それ…

伝え方がわからないから、伝えるための努力を

考えていることをなかなか言葉にして伝えられないのが私たち内向型のもどかしいところ。 実際人から「何か一生懸命伝えようとしているのはわかるけれど、よくわからない」と言われたことがあります。(苦笑) 私は多分ここで折れてしまって、伝えることを半分…

好きなままでいたい時は距離をあける

私がちょっとひねくれているのか、 例えばすごく好きな曲があったとして、何回も何回もリピートして聞きたくなっても、聞き過ぎないようにブレーキをかけます。 どうしてかって、その曲を長い期間好きでいたい( ハマっていたい )から! 何回も繰り返すうち…

あの人嫌だな、は距離が近すぎる証拠

真面目だと誰とでも仲良く上手くやっていかねばならない、と思い込んで苦しんでしまうこともあるかもしれません。 私がそうでした。 そこでひとつ気を付けたいのは 相手によってちょうど良い距離感は違うということです。 毎日話すのがちょうど良い相手もい…

他人への期待を捨てれば心穏やかに

無意識に他人に期待しすぎていることってあると思いませんか? 職場で複数の人間と仕事を共にしていると特に感じます。 あの人はなんでいつも電話を取ってくれないのだろう、 とか 上司のくせになんで部下の仕事内容ひとつもできないのだろう、 とか 事前に…

かしこまりすぎも良くない

相手に失礼がないように、かしこまることは社会ではもちろん必要なことだと思います。 ただ最近思うのが、 こちらが過度に敬語を使い過ぎたり低姿勢過ぎると 相手はちょっと警戒モードになるというか引いてしまうというか。 基本的に人間って話しかけられた…

相手の行動を深読みし過ぎるとドツボにハマる

ついつい考えすぎてしまう内向型 相手の些細な行動にもその真意を深く考えてしまうことありませんか? 私自身もそうなのですが、 挨拶したのに相手はデスクから顔を上げて返事してくれなかった、 自分は嫌われているんだろうか? こちらが送ったメッセージが…

内向型の対せっかちさん対策

普段、人との会話でも一言一言しっかり考えて厳選した言葉を発する内向型。 せっかちなタイプの方とは相性がだいぶ悪いです(汗) そこで、とれる対策はこんな感じです。 ①物理的に距離を置く、接点を必要最低限のやり取りのみにする! ②仕事などでどうしても…

弱音吐いてもらえたらちょっぴり嬉しくないですか

昨日のブログの続きで、自分から弱音を吐くって抵抗あるけど逆に 誰かからポロッと弱音を吐かれた時皆さんどんな気持ちになるでしょうか。 私はこの間職場で同僚に「この間こんなことがあってホント参っちゃったよ…」なんて話をされ自分を頼りにしてもらえて…