- 内向型・HSP - 繊細さんのちょっとひと休み

繊細な人が生きやすくなりますように

仕事

繊細な内向型・HSPなりの仕事術についてです

人見知りが貢献できる時

人見知りだとデメリットばかりかというと、そうでもないと思います。 人見知りは人見知りの人の気持ちがわかる。 これは結構大切なことだと思います。 人見知りなりの苦労や悩み、これはやっぱり人見知りの人でないと同じ目線で理解できません。 人見知りで…

在宅勤務に救われた話

思わぬ形で在宅勤務が一気に浸透してきた昨今。 内向型でHSP気質を持つ私には、この働き方に大いに救われました。 逆に今までの毎日オフィスに出向い働くというスタイルは、自分のパフォーマンスを十分に発揮するには難しい環境でした。 人より繊細だと感じ…

仕事のプレッシャーでつぶれそうになったら考えること

「こんな大変な仕事自分にできるんだろうか?」「上手くできなかったらどうしよう?」 時々というか、しょっちゅう、こういうプレッシャーで押しつぶされそうになります。 そこで今回はそんな時に心を楽にする考え方を書いてみようかと。 プレッシャーにつぶ…

これ以上病まないために。キリの悪いところで終わらせる勇気。

「もうちょっと。あともうちょっとキリの良いところまで頑張ろう。」 そうしてズルズル定時を過ぎて仕事をしている。 昔の私がそうでした。 でもそうすると、もうそれが癖になって " 延長して頑張るマン " になってしまうんです。 積み重ねるとどんどん病み…

仕事ができないと見捨てられるという恐怖

長年、仕事ができないと 見捨てられるという恐怖を 持っていたように思います。 そんな感覚ありませんか? 「こいつは仕事のできない ダメなやつだ」 そう思われたら お終いだという感覚。 でも、今日はそれを否定します。 この記事で 自分は仕事ができない…

オンライン会議は自分の見え方が気になってしょうがない

めちゃめちゃ人目が気になる方なので、オンライン会議では自分の見え方が気になってしょうがありません。 自意識過剰と言われたら、もっともなんですが…。 皆さんはどうでしょうか? 私は自分の " 表情 " が特に気になってしまいます。 『今、苦笑いしてたな…

就職アドバイザーさんとは相性が命

昔はじめての転職活動をしていた時の話。 就職転職をサポートしてくれるアドバイザーのサービスがあると知り、早速申し込んだ私ですが、 そこで感じたのは就職アドバイザーさんとは相性が命だということ。 就職や転職で悩んでいる人の参考になればと、その時…

【お仕事レポート】スーパーの試食サンプリングのバイトの話

世の中には本当にたくさんの仕事があるわけですが、詳しく知っている仕事って、自分が実際に経験したことのあるせいぜい2、3種類くらいという非常に狭い世界じゃないでしょうか? だから私は自分がやったことのない仕事の詳しい話を聞くのが大好きです。 人…

自分を知るのに転職活動はもってこい

転職活動をしていて気づいたのですが、 転職活動というのは自分を知るのにとても良い機会 なんですよね。 何せ、職務経歴や自己PRを書こうとすると、自分のことなのにこれが意外と書けないのです。 つまりそれだけ、 自分のやってきたこと、得意なことを具体…

仕事が暇で罪悪感がハンパない

贅沢な悩みかもしれないけれど、、、、 仕事が暇で罪悪感がハンパない!!! そんな状況に陥った経験があります、私です。 その時をどうやってしのぎ、乗り越えたか今回は綴ってみたいと思います。 ・部署移動や退職が決まっていて、それまでの間しばらく暇…

年下に負けるのが悔しくて仕方なかった

ホントしょうもない悩みなのですが、昔から年下に負けるのが悔しくて悔しくて、、。 態度には決して出しませんが、私は隠れ負けず嫌いです。 年下に負けるとはなんて情けないんだろうと自分を卑下してしまいます。年齢で比べるなんて大した意味はないのに。 …

休憩時間はひとりで過ごしたい

職場での休憩時間。 みんなでワイワイはしゃぎたい人もいれば、ひとりで人目を気にせず静かに過ごしたいという人も当然いるはずです。 ただ、職場によってはなかなか難しいんですよね。 休憩室が狭かったり、休憩時間がみんな一斉だと、ひとりになりたくても…

仕事で悩んでいるなら、こういうのを読むといいかも

今の仕事で行き詰まって悩んでいるとしたら、あるものが処方箋になるかもしれません。 それが仕事を題材としたコミックエッセイ! もし仕事で悩んでいる人がいたら、お仕事系のコミックエッセイはかなりオススメです。 今回はどうしてオススメなのか、その理…

会社を辞めづらい人へのヒント

「今の仕事がイヤ、会社を辞めたい!」 「でも辞めづらくて、、、。」 私も昔はそうでした! でも今は考え方が変わり、きちんと会社を辞めることができました。 人の反応に敏感な内向型やHSP気質の人だと、辞めたくても辞められない人が多いかもしれません。…

電話が怖いので必死に考えました

もともと人との会話に苦手意識があるのですが、電話というのは私にとって断トツに怖いものです。 内向型やHSPは深く考え、相手の反応や先の展開を予測しながら自分の取るべき行動を演算していると思うのですが、 電話だと相手の様子や反応が見えない分、その…

大人しい私が接客業をしていて悩んだこと

私は決して明るいキャラではありません。 基本会話で声を張り上げることも荒らげることもなく、リアクションが小さめです。 さて、そんな大人しい人間である私が、あろうことか、長らく接客業をしていました。 その時に感じた大人しい人ならではの接客の悩み…

新しい環境で真っ先にすべきこと

春ということで新しい環境で頑張っている人がたくさんいると思います。 4月も後半、ほんの少し環境に慣れ始めてきた頃だとは思うのですが、 「新しい環境で真っ先にすべきこと」 これを今一度確認出来たらと思います! これまでの経験上、どんな環境であって…

繊細人間、無職になりました

ご訪問ありがとうございます。 内向型・HSPの気質と向き合う日々を送っている鳴本です。 私、無職になりました! 今とっても幸せです。 無職と聞くと悪いイメージが付きまといますが、私は決してそうは思いません。 今回は無職である現状をお伝えしたいと思…

早くして、は逆効果

内向型や、HSPの人は 細かなところまで気を配れて 完璧主義な傾向が強いので 物事をこなすスピードも ゆっくりになりがちです。 でも、現代社会って なんでもかんでもスピードを 求められますよね。 早くやったもん勝ち、 早い方が印象がいい そんなことをよ…

効率よく時間を使うコツ

時間という資源 時間だけは人類みな平等と言われています。 しかし寿命を考えると、私たちの時間はどこで終わりを迎えるのか未知数です。 であればこそ、やはり時間は効率的に使っていきたいですよね。 時間という資源を効率的に使うコツは、はたしてあるの…

アピール苦手な人はハマりやすい?苦労の呪縛

みなさんは仕事でのアピール 得意ですか? 職場にもよりますが、 仕事はけっこうアピールした者勝ちな 側面も残念ながら多いと感じています。 そしてアピールが苦手な人は アピールが得意な人に比べ 損をしてしまって 苦労の呪縛にハマりやすいのでは ないか…

面接で明るいキャラ演じるのつらいですよね…

面接、なんて憂鬱で緊張感をはらんだ 言葉なんでしょう…。 日本社会ではとにかく 「明るく元気な子どもが良し」と されてきたので 面接、というか 採用情報の求める人物像 なんかを見ても そういう傾向が高い気がします。 そうなると面接においても 「口数少…

向かいの席とかパソコンごしの視線気になりません?

今回はデスクワーク中心の方向けな 内容になるのですが デスクワークで視線が気になる という人の役に立つかも?です。 タイトルにあげた 「向かいの席とかパソコンごしの視線気になりません?」 これは視線が気になる人にとって 死活問題と言える 非常に大…

意見に反対された時の受け取り方

勇気を出して何とか意見を 口にしてみたはいいものの 反応がいまいち、 しかも反対されてしまった! もうショックで頭が フリーズしますよね。 繊細だから意見を言うだけでも 相当言い方に気を使って 渾身の勇気で発言したというのに…。 これでますます意見…

結果主義の世の中ならなおさら休んだ方がいい

結果主義はやめて、 もっと過程を見てもらいたいし 評価してもらいたい。 そうな風に思ったことはないでしょうか。 結論から言うと 結果主義の世の中なら なおさら休んだ方がいい と私は感じています。 仕事の結果で悩んでいたら 今回の記事がちょっぴり 参…

年内に終わらせるという意気込みは危険

もう少しで12月ですね。 12月といえば、「師走の忙しさ」 とみんなが口々に言う時期です。 でも、そもそも師走って 何でこんなに忙しいんだと 思いますか? それがタイトルにある通り、 年内に終わらせるという意気込みを 世の中全体が過剰に 意識しているか…

遠慮して勝手に被害妄想してません?

相手がどう感じるかを 常に気遣っている 他人思いな人ほど 陥りやすいことがあります。 それが 相手に遠慮して勝手に被害妄想する というもの。 そこで今回は、 人目を気にして自分の意見を 引っ込めがちな人が 自ら生み出した被害妄想で 怒りを沸騰させて …

仕事と家事をこなすだけでヘトヘト

週5日、 仕事と家事をこなすだけでヘトヘト そんな生活の中で 趣味を楽しむ余裕をつくるって 相当困難ではないでしょうか? だから明日から少しでも 自分の余裕が持てるようなコツを 今回お話していきたいと思います。 といってもちょっとした 意識の問題な…

何でもない日に休む勇気

普通に仕事をしていて 何でもない普通の日に 休むことはありますか? 「あー、だるい、明日仕事休みたいなぁ」 と思った時に ほとんどの人は 心の声を黙らせて しぶしぶ毎日仕事に 行っていると思います。 体調不良でもないのに 休むなんてあり得ない! そう…

相談するのが苦手な時に使うワード

人の気持ちに敏感である 内向型やHSP気質の人は 相手の手間や苦労を想像するのが 得意なため 相談事が苦手な人が 多いと思います。 ただ経験上、 自分の知識や経験では 及ばない問題を ひとりでもんもんと 考え込むことは かなりのストレスです。 だからでき…