- 内向型・HSPのための - 繊細さんのちょっとひと休み

休み方

休んだらやっぱりやる気が出た

土日はいかがお過ごしだったでしょうか? 先日こんな記事を書いたばかりですが、 この休みで早速やる気が起きない自分に悩まされました(苦笑) 土日にこんなことをやりたいな、と思っていたのですが、・気になっていた映画を観に行く・あじさいを観に行く・Ph…

休日は倍率が高くて居場所確保が難しい

土日お休みという方も多いかと思いますが外出はされましたか? 私は基本引きこもって ネットで動画鑑賞or読書orゲーム、たまにプログラミングの勉強という具合なのですが 買い出しが必要で土日に外出した際 人の多さ・賑やかさですぐ疲れてしまい、 一時避難…

休日のひとりランチ/おすすめカフェ

内向型の私は休日のお買い物もできればひとりで行きたい派。 選ぶのに時間がかかるため、連れがいると待たせて申し訳ない感が半端ないです(汗) というわけで、ひとりでお買い物に来た時、休憩のランチどこかいい所ないかな~と見つけたのがココ! 「ベックス…

隠れ家を見つけよう!

内向型は心身の充電に1人の空間が欠かせないです。 特に人とたくさん接する日は一日のどこかで1人心安らげる時間がしっかり欲しい! 人数が多い職場の方は尚更そうかもしれないですね。 人が多いだけで内向型は受け取る情報量がぐわっと増えますので。 なの…

心がぐったりした日の休息法

人よりもいろんな情報を感じ取ってしまう内向型は、メンタルにダメージが蓄積しやすいです。 (人のちょっとした仕草から感情や意図が読み取れてしまったり…) そんなこんなで精神的にぐったりしてしまった日に私が行っていることは お気に入りの入浴剤を使い…

内向型あるある「休日の過ごし方編」

ようやくやってきた休日! 友達を誘ってパ~っと旅行でも行こう! という具合にお休みもアクティブに過ごせるのが外向型。 では我ら内向型はというと… ひとりでまったり家で過ごしたい 予定を入れずとにかくだらだらしたい 家でひたすらYouTubeを見たり、好…