- 内向型・HSPのための - 繊細さんのちょっとひと休み

メンタルの疲労がひどい時にすること

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土日が休みという方は平日を乗り越え、今日土曜日が最も疲労が爆発している日ではないでしょうか。

 

学校なり仕事なりのコミュニティーから解放されてやっと戦闘モードが解ける。

 

私はそんな感覚がしています。

 

特にハードな平日(打ち合わせや商談で人と密に会話する時間が多い日)を過ごした時ほど、土曜日の疲労ぶりは半端ありません。

 

そんな日にオススメしたいこと。

1人での休息の際、私が最近ハマっているのが

 

『ピアノのヒーリングミュージック』を聴くこと

 

です。

 

 

 

 

 

このあたりが個人的にはオススメです。

 

「ピアノ BGM」

「癒し ピアノ」

なんかで検索すると他にもいろいろと出てきます。

 

優しいピアノの音色が人間の言葉に疲れた神経を解きほぐしてくれます(*˘︶˘*)

 

メンタルが本当に疲れていると、テレビもラジオも人の声が煩わしく感じてしまうことがあります。

 

そんな時は、今日紹介したようなピアノ音楽を是非、取り入れてみてください(^^♪

 

ではでは。なっぴーでした。

 

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