- 内向型・HSPのための - 繊細さんのちょっとひと休み

頭がパンクする前にしたいこと

いつもいろんなことを深ーく考えていて頭がパンクすることってないでしょうか?

 

これは頭の中で交通渋滞が起きていると言えます。

 

次から次に思考という名の車が押し寄せる

思考回路をスムーズに進めなくなる

考えに詰まってしまう

 

こんな具合です。

 

この頭の中の交通渋滞を解消するにはどうすれば良いか?

 

答えは簡単。

 

思考という名の車1台1台を頭の外にアウトプットするんです。

 

頭という狭い場所にたくさんの車が詰まっていれば、渋滞するのも当たり前。

 

車が増えてきたら、随時外に出してあげる作業が必要です。

 

外に出す方法としては

1.メモ帳に書き出す

2.人に話す

3.ブログに書く

4.SNSで発信する

 

1は純粋に吐き出すことが目的なので、とりとめのない感じでOK。

2と3と4は頭から取り出した内容をわかりやすく調理する必要がありますが、それもまた考えの整理になるので、オススメです。

 

思考は頭の中にどんどん自然発生するので、放っておくとあっという間に交通渋滞です。

 

頭がパンクする前に思考のアウトプットをぜひ試してもらえたらと思います(*'-')b

 

ということで、本日もお読みいただきありがとうございました。

 

なっぴーでした〜。