皆さんにとって、
身近な癒しスポットはありますかˆˆ？
外に出ると音や匂いや気配など
刺激が多すぎるので
自宅が癒しスポットだという人も
HSPには多いと思います。
自宅の中でも特にオススメな
癒しスポットがお風呂なのですが
湯船には浸かっているでしょうか？
五感が繊細なHSPだからこそ
湯船の癒し効果は大きいと思います！
温かいお湯のぬくもりに
衣服の摩擦や締め付けからの解放感
入浴剤を入れれば
身体を包み込む心地よい香りに
乳白色に染まったお湯の優しい色合い
チャプンと響く音に耳をすませ
お湯の中で手足を
プカプカさせてリラックス
五感で癒され、
素の自分になれる場所が
湯船なんです。
もし普段
シャワーで済ませている
という人がいたら
ぜひ、湯船につかって
五感から癒されてくださいˆˆ
これから気温も低くなってくるので
ますます湯船がオススメです。
そいではまた。
お読みいただきありがとうございますm(_ _)m